电动牙刷好还是传统牙刷好？电动牙刷怎么用？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

本文的内容共两个部分，分别如下：

1、电动牙刷好还是传统牙刷好？

答案是电动牙刷。

为什么？因为电动牙刷通过快速旋转（每分钟的振动次数达几千次乃至上万次），使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，清洁率更高。

而使用传统牙刷刷牙时，如果要完整清洁牙齿，一般不少于3分钟，但是很少有人能刷够时间。相对于传统牙刷的低速低效，电动牙刷的刷牙效率和清洁效率更高。

2、电动牙刷怎么用？

注意事项有以下几个。

2-1、尽量使用小巧的刷头，以便能深入口腔深处，清洁后部牙齿。

2-2、由于每个人的耐受度不同，最好购买可以调整频率的电动牙刷，因为电动牙刷具有强制性旋转和震动功能，其作用力远大于普通牙刷，因此要选择适合自己的力度和频率。在使用的时候，最好比使用普通牙刷减少六成力度．以避免因用力过猛对牙齿、牙龈造成伤害。

2-3、至少保证2分钟的刷牙时间，并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁，尤其是下牙舌面．最难清洁又容易被遗漏，一定要有意识地清洁到。

2-4、严重的牙龈炎和牙周炎患者最好不要用，因为容易出血；7岁以下的儿童最好别用电动牙刷。因为电动牙刷的频率太高，小孩子控制不好，容易损伤牙龈。

2-5、在使用电动牙刷时要注意保护牙颈部，即牙齿与牙龈交界处，因为这个地方的牙釉质最薄。传统横向往返式的刷牙方式会导致这个部位被刷得凹进去，专业术语是楔状缺损。正确的刷牙方式是上下刷，可以减少对这个地方的损伤。

2-6、建议每3个月更换牙刷，这对电动牙刷同样适用。因为用久了，特别是有些人刷牙比较用力，刷毛会变形，容易刺激牙龈。即便外表没有什么损坏，但刷毛内已隐藏了一定数量的细菌，对口腔卫生保健不利。

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