舌苔厚白是怎么回事？舌苔厚黄又是怎么回事？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

本文的内容共两个部分，分别如下：

1、舌苔厚白是怎么回事？

中医认为，这种情况大多是寒湿所致，常见于脾胃功能不足人群。

那怎么办呢？建议多吃些能散寒化湿的食物，如山药、薏米、荷叶、山楂（编者注：此为链接可点）、白果等，除此之外，蔬菜水果及豆类也应多吃。

此外，还要认真地刷牙漱口，在刷牙时，舌苔最好也能刷一下；还要多喝水，多锻炼，心情要舒畅，生活作息要规律等等。

2、舌苔厚黄又是怎么回事？

据了解，这种情况一般提示脾胃湿热或肠胃积滞，多在感染、发热或消化功能紊乱等情况下出现，也经常伴有口渴、烦躁、大便干结、小便黄少等症状，如果你有这类症状，建议不要喝鸡汤，尤其是老母鸡汤，因为它会加重病情。

如果你的舌苔薄白，这意味着你可能感冒了，它常见于感冒早期。建议从食物调整，比如不要吃偏寒凉的食物，如冷饮、凉拌菜、蟹、螺、鸭蛋等。

最好是多吃偏温的食物，如小米粥（编者注：此为链接可点）、发面饼等，也可用葱、姜、红糖煮水，每日多次饮用。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！