黄豆排骨汤孕妇能喝吗？

编辑：JustPoint日期：2023-10-17 05:58:06温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士

【60秒知识|含视频】黄豆排骨汤孕妇能喝吗？当然可以！因为黄豆中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等；至于排骨，就更不用说了，它有强健筋骨、改善贫血、补钙等功效。所以，在孕期，这两者一起煮汤喝，对胎儿和自身的健康都是有益的。

那么，怎么做呢？非常简单，这个菜谱所需要材料也很少，只需猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克；至于步骤吗，是这样子的，先将黄豆用温水浸软泡发洗净，接着将猪排骨洗净切块；接着把黄豆和猪排骨放入锅内，加水煮沸后撇沫，转文火煲3小时，最后撒入葱花、精盐调味即成。