【60秒知识|含视频】孕期不运动不利于胎儿发育和分娩哦！那该怎么运动呢？都要注意什么呢？专家说这就需要我们从运动的时期、运动的时间、运动的方式等几个方面加以分析。在怀孕第4～7个月之间是孕妇最适合运动的时期...

【60秒知识|含视频】吃什么能促进胎儿的脑部发育？黄芪鲈鱼汤会是个不错的选择。因为鲈鱼脂肪中的非饱和脂肪酸含量占59.7%，其中的EPA和DHA对大脑发育和记忆力有很大作用。也就是说孕妈妈们，在孕期，如果能吃点鲈鱼的话...

【60秒知识|含视频】孕妇不爱喝牛奶怎么补钙？用什么代替？育儿专家说可以用酸奶和奶酪来代替。酸奶、奶酪等奶制品同样富含钙，而且酸奶中的乳酸菌对于孕妈妈的便秘也会有一定的改善作用。如果是乳糖不耐受的孕妈妈可选择加了...

【60秒知识含视频】孕妈妈在孕期要有个好的情绪，因为心情不好会直接影响胎儿的心理健康。在宝宝出生后，也更容易烦躁，爱哭闹，不好好儿吃东西，睡眠也不好，而且长大后还可能出现学习困难以及各种心理问题。所以呢，孕妈妈在孕期的时候，一旦发...

【60秒知识含视频】染发剂是给头发染色的一种化妆品，它普遍含有对苯二胺这种致癌物质，是国际公认的一种致癌物质。所以，尽量不要去染发。特别是孕妇，更不能用染发剂。因为很容易导致胎儿畸形。非孕妇，如果经常使用染发剂，还会引起皮肤癌和乳...

【60秒知识|含视频】孕妇可以吃茄子吗？可以倒是可以，但不能吃太多，为什么？因为《食疗本草》中有提醒茄子“不可多食，动气，亦发痼疾。熟者少食之，无畏。患冷人不可食，发痼疾。”所以呢，孕妈妈在孕期的时候，不宜吃太多的茄子...

【60秒知识|含视频】据了解，先天性佝偻病多见于我国北方寒冷地区，与北方日照短有关系，通常认为南方地区不易患此病。不过有调查发现，长期呆在写字楼里的白领，由于生活在密闭的空调环境里，户外活动少，缺少阳光照射...

【60秒知识|含视频】香烟对胎儿发育的影响是非常大的，像先天性心脏病就跟孕妈妈吸烟或吸二手烟有关，据研究显示，无论是准爸爸吸烟还是孕妇吸烟都会对胎儿的生长发育产生不利影响。与无烟环境相比，准爸爸吸烟增加胎儿74%的发病率，孕妇吸烟增加...

【60秒知识|含视频】在孕期，孕妈妈常常会因为贫血、皮肤差而烦恼，可见，怀孕的辛苦。在笔者看来，在孕期，想要解决这一办法，唯有靠饮食来解决。接下来，笔者要推荐一款汤，名叫灵芝红枣鹌鹑蛋汤，它有补血益精、悦色减皱等功效...

【60秒知识|含视频】孕妇可以吃明矾油条吗？不可以！为什么？如吃了会怎样呢？研究人员称如果孕妇每天吃2根油条，就等于吃了3克明矾，这样积蓄起来，其摄入的铝量就会超标。这些明矾中含有的铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，使其形成大脑障碍，就会增加...

【60秒知识含视频】有临床研究发现，孕早期体重的迅速增长，与后期妊娠性糖尿病的发生是相关的。因此，在孕期，孕妈妈应每周称一次体重。在孕早期期间，体重增长要控制在4斤以内，最好零增长。至于孕中期和孕晚期的体重增长要根据孕妇基础体重以...

【60秒知识|含视频】在孕期，孕妇的皮肤会变差，比如就容易出现黄褐斑、雀斑，若想缓解或去除，建议通过饮食来解决。比如白木耳玉竹汤就不错，因为白木耳能增强肝脏的解毒能力，可有效去除黄褐斑、雀斑，减少脂肪的吸收。那怎么做呢...

【60秒知识|含视频】孕期为什么要控制体重？除了考虑分娩、产后减肥等因素之外，还有其他的因素，比如说有资料显示，孕前体重超重的女性，她们生神经管畸形儿的几率是体重正常者的2倍；而如果怀孕后，孕妈妈的体重超重，那么，她们生神经管畸形儿...

【60秒知识|含视频】孕妈妈在孕期要多吃富含纤维的食物！为什么？因为摄入不足，就有可能会患上先兆子痫。但准妈妈们，在孕期，若能多吃富含纤维的食物就可以减少准妈妈患先兆子痫的风险，而且还又有利于胎儿免疫系统的发育...

【60秒知识|含视频】在孕期有腹泻症状对妊娠来说是个危险信号，一旦出现绝对不可大意。因此在怀孕期间，尤其是前三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆...

【60秒知识|含视频】孕妇不爱吃蔬菜怎么办？建议这类妈妈要多吃粗粮，因为粗粮相比细粮，含有更多的维生素和膳食纤维。也可以吃些全谷物粮食、新鲜的杏仁、芝麻和坚果。因为如果蔬菜不吃，很有可能会便秘，搞不好还会得痔疮...

【60秒知识|含视频】国外有项研究表明，孕妇维生素D水平会影响婴儿的牙齿健康。研究人员称在怀孕期间维生素水平低的孕妈妈生下的宝宝，发生乳牙釉质发育缺陷及早期儿童龋齿的危险会大大增加...

【60秒知识|含视频】在孕期会影响胎儿健康的有毒有害物质主要有铅、汞（水银）、苯、砷、甲苯、二硫化碳、氯乙烯、苯乙烯、麻醉性气体和多种农药。这些物质在油漆、塑料、橡胶、胶水、涤纶、燃料、皮革...