孕妈妈在孕期要多吃富含纤维的食物！

【60秒知识|含视频】孕妈妈在孕期要多吃富含纤维的食物！为什么？因为摄入不足，就有可能会患上先兆子痫。但准妈妈们，在孕期，若能多吃富含纤维的食物就可以减少准妈妈患先兆子痫的风险，而且还又有利于胎儿免疫系统的发育。反之，准妈妈若患了先兆子痫，那就有可能会影响胎儿免疫系统的发育。那富含纤维的食物有哪 些呢？蔬菜、水果、坚果等各种天然食品就富含纤维，切记，别吃太多加工食品。

知识科普：什么是先兆子痫？

先兆子痫一般发生在妊娠24周左右，在高血压、蛋白尿基础上，会出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状。

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