产后抑郁症常见吗？

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在产后的恢复过程当中，妈妈们的情绪控制会非常重要，尤其是初产妇，由于在带娃这块没有太多的经验，很容易会有挫败感，再加上生活琐事的影响，就会使得这类新妈妈们的情绪容易出现波动、紧张、激动等等，进而变成抑郁。

产后抑郁是非常危险的，相信妈妈们在网上也有看到过抑郁妈妈做过的一些“恐怖”事情。所以，如果你在产后，有情绪不好的情况，一定要及时调整才行。

比如说多休息就可以。在产后，新妈妈们要照顾宝宝，所以会很累，这时，不妨跟家人商量下，让家人帮忙带带小孩。在家人带小孩的时候，妈妈们一定要赶紧休息，只有休息好，情绪才能稳定下来。

倾诉的方法也不错。可以向自己的丈夫，也可以向自己的好朋友，千万不能把坏情绪憋在肚子里，因为越憋越伤身，越容易走极端。

实在不行，那就去医院，挂心理科，看看心理医生，寻求医生的帮助。不要觉得抑郁是精神疾病，有不少的妈妈就是这样认为的，所以，就错过了最佳的治疗时机。

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