产妇有抑郁情绪很正常！

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很多产妇都有过产后情绪低落的体验，比如爱哭、爱发脾气，专家说，这种奇怪的情绪体验可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。

怀孕期间，女性的雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，女性的激素在72小时内下降到以前的水平。产后期激素水平迅速降低可能与抑郁症状出现有关。除此之外，产妇对产后出现的各种生理变化的担忧，往往也是产后抑郁的重要诱因。此外，缺少家人的关怀也是导致产后抑郁的重要原因。

产后出现轻度抑郁，就跟感冒一样，12天左右会自行缓解。然而，也有10%-15%的新妈妈的情绪很糟且不能自行缓解，发展为“产后抑郁症”。从临床来看，产后抑郁症的发生与产妇个性有较大的关系，内向、敏感、固执的女性特别容易出现这种情况。据相关数据统计显示，产妇中发生抑郁症的占10%-15%。这些产妇常常情绪低落，闷闷不乐，爱自责，往往还伴发头痛、食欲差、失眠等。

当产妇对生活失去兴趣，缺乏动力，就很容易导致恶性事件的发生。抑郁其实是一种“退缩”的防御方式，当遇到自己不能解决的问题时，人可能就会像一个孩子那样，变得脆弱、依赖性强。对此，专家表示，对待抑郁，产妇准备越充分，就越能应付自如，从而避免孕期、产后遇到各种问题而手足无措，避免因情绪紧张而导致产后抑郁症的发生。

多数产后抑郁症病人的症状并不十分明显，不容易被觉察。当产后抑郁症状非常明显，并足以能引起周围其他人注意的话，那么问题可能就比较严重了，必须做到主动寻求医生帮助；或者说把自己的感觉和感受向家人以及朋友倾诉，也可以其他新妈妈聊天，谈各自感受；作为家人，更要多关心产妇。

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