产后抑郁症有什么症状表现？如何预防？

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本文的内容共两个部分，分别如下：

1、产后抑郁症都有哪些症状？

据了解，主要表现有疲劳、注意力不集中、失眠、乏力、对事物缺乏兴趣、社会退缩行为、常失去生活自理及照料新生儿的能力、自责、担心自己或新生儿受到伤害,重者可有伤害婴儿或自我伤害的行为。如果有，一定要及时治疗。

2、产后抑郁症如何预防？

要多观察，除了多观察，其实，产后抑郁症也是可以预防的。新妈妈担心的话，不妨通过下面的办法来避免。

1、多休息

在生产过程中难免会消耗产妇的体力，难免会存在因伤口产生的疼痛，所以这需要有足够的休息时间给产妇来恢复体力和缓解疼痛。如果休息不充分，就会影响产妇的情绪。

2、多关心

尽量减少产妇独处，让产妇随时都能感受到爱人的关心，减少孤独感。很多产妇在产后情绪很不稳定，常常会因为一些小事情就会开始闹脾气，这个时候，丈夫扮演的角色就至关重要了，总之，要营造一个充满关怀爱心舒适的氛围。

3、多学习

特别是初产妇，如果不学习，生产后会有很多事情让新妈妈手足无措，不知道该如何入手，而这种挫败感就很容易造成新妈妈不同程度的精神紧张及心理压力，甚至有可能会出现失眠。所以，新妈妈要多学习，不会没关心，也别给自己施加压力。

4、早治疗

如有产后抑郁症症状，别拖，去医院，找医生帮忙。

温馨提示

产后抑郁症常发生在产后两周，可持续数周至一年甚至一年以上。为什么产后抑郁症反复被提起？因为抑郁症患者的行为容易偏激，会做出一些伤害自己甚至伤害家人的事情，所以，得引起重视。

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