孕妇水肿怎么办？

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孕妇水肿怎么办？若想以最快的速度消除水肿建议这样做。

比如散步。用散步这个方法来消除浮肿是很有效果的。为什么？因为散步可以锻炼小腿肌肉，而借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，减轻水肿。

游泳也不错。为什么？因为游泳也是锻炼腿部的一种运动。不过，孕妈妈在决定游戏之前，最好是在得到医生的允许之后再进行。

用按摩的方法来消除水肿，效果也不错。为什么？因为通过按摩促进血液循环。不过，在按摩的时候，要记住一点，那就是在按摩时，要从小腿方向逐渐向上，只有这样时，才能有助于血液返回心脏。

当然，还有其他的一些小技巧，比如说平躺时，把把脚抬高，也可以使血液更容易回到心脏，从而消除浮肿容易，不过，平躺的时，尽量用左侧位，如果平躺不方便，那坐着的时候，把脚稍稍垫高也可以。

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