消除大脑疲劳最有效的方法

【60秒知识|含视频】消除大脑疲劳最有效的方法：1）睡觉，因为长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来；2）要多说话，因为经常说富有逻辑的话会促进大脑的发育，锻炼大脑；3）保持充足的氧气摄入，我们的大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500L～600L，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率；4）要多思考，不愿动脑只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨；5）要劳逸结合，比如在身体不适或疾病时，仍坚持学习或工作，不仅效率低下，而且也容易造成大脑损害。

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