老年人如何安全地度过高温天？
编辑：JustPoint日期：2025-07-09 12:04:54温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】老年人如何安全地度过高温天？医生这样建议，即尽量减少高温环境暴露，平时饮食要清淡，情绪要平稳。每天保证充足饮水，不要等到口渴才喝水，应主动、多次、适量饮水。放慢生活节奏，保证充足睡眠，若天气闷热时夜间睡眠不佳，可在午间小睡30分钟左右补眠。
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