葡萄酒是有丰富的营养价值！但前提得喝对

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葡萄酒的营养价值是非常高的，但即便这样，它也是酒，是酒就会对我们的身体造成一定的影响。所以，要适量喝。因为适量饮用葡萄酒，能为我们增加必须的营养物质，又能够起到防病驻颜的功效，对健康大有裨益。

那这个适量，到底是多少呢？建议男性每人每天300-400mL，女性每人每天200-300mL最为适宜。不过，这也只是个参考价值。因为男女有别，且处理酒精的能力取决于年龄、体重和性别等影响。所以，即便喝葡萄酒也要适量。

除了要适量，喝葡萄酒的时间也有讲究。一般来讲，每天下午两点以后都可以，其中，晚上七点至九点半是最佳饮酒点，所以，其余时间就尽量别喝葡萄酒。

更不能空腹喝葡萄酒，因为会损害我们的健康。在喝酒前，最好先吃点含有维生素C、维生素B，或是含高蛋白的食物，因为这些食物都可以缓解酒精对人体的伤害。

有些人吃红肉容易胖，那可与葡萄酒搭配着吃，因为葡萄酒能减少坏胆固醇，增加好胆固醇，同时还能降低血小板的黏性，减少动脉硬化等疾病的患病机率。

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