冲奶粉怎么冲才是正确的？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

宝宝成长到一定年龄后，会逐步脱离母乳喂养，但成长离不开营养，这时，奶粉或许是个不错的选择。然而，如何正确、科学地冲奶粉是一件极其重要的事。专家说只有正确的冲奶粉才能使得奶粉中的营养成分被最大化，所以大家一定要注意起来。

1、用纯净水或矿泉水冲奶粉？

错！

婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用这两者冲调奶粉会引发婴儿消化不良和便秘。冲配方奶粉提倡用自来水，因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40摄氏度左右，再用来冲奶粉就可以了。

2、先加水还是先加奶粉？

错！

专家称先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了；而先加水，后加奶粉，会涨出一些，但浓度适宜。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受。家长以为奶浓些孩子有营养，反使小儿消化不良，食欲下降，腹泻。

3、冲好的奶粉可以热？

错！

因为已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样的奶水，多获得的营养也要大打折扣。这与用开水冲奶粉是一个性质的错误。

4、用勺子搅拌或使劲上下摇晃？

错！

因为用勺子搅拌或使劲上下摇晃会让奶液产生大量气泡，而宝宝喝了含有大量气泡的奶液容易胀气打嗝、吐奶。正确的做饭应该是按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，记得要温柔一点哟！

5、用开水冲好奶粉后放凉了再喂？  

错！

婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素。开水的温度很高，冲调奶粉时，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子的消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质，会被全部破坏。冲调奶粉应用温水，避免其中营养物质的损失。通常泡奶最适宜的温度是40℃-50℃，不能用较烫的水泡了之后，等它冷却的。

6、经常给宝宝换奶粉？

错！

换奶粉可以，但也得讲策略，正确的做法应该是这样的：先在老的奶粉里添加三分之一的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各一半吃两三天，再老的三分之一、新的三分之二吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。需要提醒的是，转奶的那几天不要添加其他新的辅食，宝宝生病及接种疫苗期间不要转奶。

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