男人壮阳可以不用通过药物！不妨吃壮阳食物

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

男人壮阳可以不用通过药物！不妨吃壮阳食物。

1、韭菜。韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

2、鸡蛋。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

3、生蚝。生蚝含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4、鱼子酱。鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。

5、鲑鱼。鲑鱼含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

6、果仁。果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。

7、人参。人参所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

8、当归。当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

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