常吃红色食物可以让你不得感冒

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

真神奇！常吃红色食物可以让你不得感冒！

为什么？因为红色食物不但能清除人体氧自由基，还对人体上皮组织和呼吸道黏膜也有很强的保护作用。像胡萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食物就很出色。

接下来就推荐几款红色食谱吧。

1、番茄猪肝汤

功效：该汤适合感冒、夜盲症及免疫力低下者饮用。

做法：先将猪肝（250克）除去筋膜、洗净，切丁后加上适量的酒、姜汁、蛋液、盐和胡椒粉，一起搅打成浆并和清水加虾仁、黄酒煮沸5分钟；接送倒入蘑菇（40克）、番茄丁（150克）和猪肝煮熟，调味即可食用。

2、胡萝卜炖牛肉

功效：该菜适合感冒及免疫力低、消瘦、腰膝酸软者食用。

做法：先将牛肉（250克）切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入胡萝卜（250克）块炖熟，即可食用。

3、蜂蜜胡萝卜汁

功效：常饮此汁可预防伤风感冒和咽炎。

做法：先用胡萝卜汁与蜂蜜制成混合汁剂，每次1汤匙，每日饮用3次即可。

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