在产后爸爸也会得抑郁症！这是为什么呢？

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产后抑郁症听的最多的就是妈妈们了，但如果有人告诉你在产后，爸爸也会得抑郁症，你是不是会很惊讶？然而，事实是在产后，爸爸也有可能会患上抑郁症，这又是怎么回事呢？

有研究数据表明，已婚男人在孩子出生后患上产后抑郁症的比例为10%左右。男人在产后患抑郁症可能是因为初为人父所带来的一些压力。这些压力包括养育孩子的费用、夫妻之间关系的变化，以及对承担父亲责任所产生的恐惧。

患上产后抑郁症的男性，通常会出现食欲不佳、情绪低落、焦虑不安等情况。

抑郁症的发病除了遗传、性格、环境等因素决定之外，还跟自己不会自己的情绪有关，尤其是男人，在遇到任何困难或挫折，往往打落牙齿肚里吞，不轻易说给外人听，也容易拒绝专业人士的帮助。因为在他们看来这是件丢人的事，男人们更愿意自我消化、自我承担。

但小编要说的是，不是所有的男人都能消化得了的，一旦承受不了，往往就会采取极端行为，比如自杀。所以，如果新妈妈发现自己的老公有食欲不佳、情绪低落、焦虑不安的情况时，应认真对待，及时治疗为好。

那么，怎么治疗呢？

首先，得正视抑郁，不要把抑郁想得很可怕，要先学会控制自己的情绪，如果你是因为没有做好当爸爸的准备而导致了抑郁，这种情况，建议多跟孩子接触，你就会发现，跟孩子接触时间越久，你的心理压力就会释放得越快。

等情绪稳定后，要尽早找家人寻求帮助，当感觉压力太大时，可以与亲人、好友沟通，把自己的苦恼倾诉给对方，既可以将自己的负面情感宣泄出来，同时还可以寻求亲友的帮助，从而有效缓解自己的压力。

如果前2个方法还不管用，那么，建议去医院，找心理医生，必要时可以辅助抗抑郁药物治疗。

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