高钙奶的补钙效果并没有你想象中的那样好
编辑：JustPoint日期：2023-01-01 13:02:47温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】高钙奶的补钙效果真的要比其他奶好？未必哦！据了解。高钙奶的钙含量比普通奶只高了15%-20%。按GB28050-2011的要求，如果声称增加了某个营养素的含量，那就要比普通同类产品含量至少增加25%。
对牛奶来说，多加那么多钙，技术难度大，易造成牛奶溶胶体系不稳定。因此，没必要喝高钙奶，在日常生活中，我们可以多喝点普通牛奶、酸奶，多吃点青菜、豆腐就行了。
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