晒太阳补钙吗？不能！
编辑：JustPoint日期：2022-04-27 20:48:43温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】晒太阳补钙吗？不能！但晒太阳可以促进维生素D合成。这是因为钙不易吸收，但可以通过晒太阳，可帮助我们促进维生素D合成，而维生素D有助于钙的吸收和利用。
但补钙的话，还是主要靠吃，比如多喝牛奶，多吃豆腐，多吃绿叶蔬菜等。而隔着玻璃晒太阳，连维生素D都无法合成。
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