长途旅行为什么不能久坐？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

不管是哪种场合，久坐都是不利于健康的，因为长时间久坐，我们的足部和腿部就很容易出现浮肿，严重的话就会出现血栓，如果血栓脱落，就会随着血液运行到心脏或肺部，甚至会导致死亡。

这是为什么呢？很简单，因为久坐时，我们的血液集中在双腿下段，出现深部静脉血栓的概率大为提高。如果你还处在一个拥挤的环境中，那么，就更容易使血液浓度上升，血液循环受阻，从而导致血管堵塞。

所以，如果你近期有长途旅行的打算，且可以起来走动的话，建议少久坐。

如果不能走动，比如坐飞机，那么，建议你在座位上，做做缝纫机踩踏的动作，即用力勾起脚尖再用力放下，记住一定要用力，手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松，这个动作就可以有效预防肺栓塞的发生。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！