在家测血压总是测不准？

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在家自测血压（编者注：此为链接可点）会因为种种原因，导致测不准，那么，怎样才能让血压测得更准呢？

医生说，在家测量血压，要注意的细节会很多，比如说血压计的选择，你会选择哪一种的？小编建议臂式电子血压计，不建议腕式血压计、手指血压计或水银血压计，因为后三者都有可能导致血压值不准。

网上有患者问测量血压，到底是选哪只手臂？这是个好问题。没有硬性标准，不过，建议你在第一次测量血压时，最好双臂都测一下，当两侧数值不一样时，选择血压较高的一侧上肢，作为日后测量的固定手臂。

在测的时候，臂带需要位于心脏水平，然后伸展前臂，放松手臂，如果可以的话，不妨垫个小枕头。

血压测量的时间也有讲究，因为一天中，每个时间段的血压波动都是不一样的，因此，高血压患者在血压测量的时间选择上要慎重。

如果你需要早上测量，那么，最好是在在起床后1小时内，在大小便后测量，或者说在服药前或吃饭前测量；到了晚上，在睡前量下就可以了。

测量时间需要把握，测量次数也得有所控制，家庭血压监测应早晚各测1-3次；如果在服药前的观察期，诊室血压小于180毫米汞柱/90毫米汞柱，每个星期测量5天，根据具体情况测量1-2周，如果诊室血压大于等于180毫米汞柱/90毫米汞柱，需听从医生指导；药物调整期间，每周测量5天；血压控制满意的稳定患者，每周测量3天。

在测量结束之后，患者还要记录血压值，如果发现一段时间内，家庭自测血压的平均值大于135毫米汞柱/85毫米汞柱，说明患有高血压病，应接受治疗；如小于125毫米汞柱/80毫米汞柱，则基本可认定为正常水平。

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