勤刷牙、勤漱口才能让孩子不长龋齿

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

为什么吃甜的食物会导致龋齿（虫牙）？原理其实很简单，即便是再洁白的牙齿，牙齿表面上也会有很多的细菌，而这些细菌就会吸取食物中的糖分【蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖产酸等】，甜食吃的越多，细菌吸取的糖分就越多，久而久之就会溶解牙齿表面的釉质，从而形成“虫牙”。

那这是不是说就不能吃甜食了？不是的。有研究表明，在进食含糖食物的两分钟内，生物膜中的酸度便可以升至可溶解的程度，唾液在半小时至两小时内会将酸素中和，使之停止继续溶解，甚至可使初期龋齿还原，也就是说口腔内的细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产酸的可能性就越小。

所以，从这个研究结果，我们可以知道，如果不想让孩子长出龋齿，那么，一定要控制含糖食物在口腔中的停留时间，注意，越短越好，像漱口或者吞唾液就可以做到。

当然，想预防孩子长龋齿，还应刷牙，尤其是在吃了东西之后，更要刷牙。不过，婴幼儿还小，这时，刷牙的重担则需要家长们挑起来，哪怕是上了幼儿园，刷牙的工作最好还是家长代劳，因为孩子的手还不够灵活，会有很多牙面都不能充分刷到，所以，刷牙还是家长来吧！

至于牙膏的选择，建议用合适年龄段的含氟牙膏（编者注：此为链接可点），因为这类牙膏要好于其他牙膏。

那怎么刷呢？

首先，先刷外侧两排牙，把牙刷置于牙根边缘，用合适的力度上下移动牙刷【也可以横刷和竖刷】，每一次刷2-3颗牙即可；外侧刷好之后，刷牙内侧，刷内侧时，最好立起牙刷，以合适的力度从牙龈刷到牙冠；最后就是刷咀嚼面，只需将牙刷放置在咀嚼面上来回移动若干次即可。

温馨提示

要定期看牙医。

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