家长要保护好孩子的牙齿

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

孩子们都喜欢吃甜食，但吃过多的甜食，不仅会让孩子长胖，而且如果不注意保护牙齿的话，甚至还会出现口腔方面的问题。

我们知道，牙齿是我们人体最坚硬的器官，可见，如果不保护好牙齿，牙齿也有被腐蚀的那一天。那如何让孩子的牙齿健康地生长呢？方法也很简单，刷好牙就是了。

但有家长说了，孩子还小，他们刷不干净怎么办？关于这个，小编建议，家长不要过早地让孩子自己刷，有些家长老是向别人炫耀自己的孩子学会刷牙了。

其实，他/她可能想不到的是TA的孩子并没有把牙齿刷对。正确地刷牙应该是采取上下竖刷牙法，早晚刷牙，每个牙面刷8-10次；刷牙力度要适当，所使用的牙刷如出现刷毛外翻就应更换，条件允许的话，建议每月换1支新牙刷。

至于牙膏，小孩用的大多是含氟牙膏（编者注：此为链接可点），不过，要注意一定要控制好量，根据我国2017年发布的最新牙膏国标，儿童牙膏的含氟量为0.05%-0.11%。

3岁以上孩子可以开始用含氟量在0.05%-0.11%的普通儿童牙膏，类似米粒大小；3岁以下宝宝，需将含氟量控制在0.05%以下，类似豌豆粒大小。有家长提心含氟牙膏会影响孩子的健康，其实完全没必要，相反，适量的氟有利于预防龋齿。

什么时候给孩子刷牙也是网友们讨论比较多的一个话题，专家的意见是当宝宝萌出第一颗乳牙的时候，家长们就要给宝宝刷牙了。可以用刷毛很软的牙刷或食指缠绕干净的纱布，蘸盐水后轻轻擦拭宝宝的牙齿。

刷好牙只是第1步，饮食的管控也很重要，甜的食物，小孩子必须少吃，像碳酸饮料、糖等都不宜给孩子吃得太多。而且，孩子甜食吃完后，最好能立即刷牙，不要让糖在牙齿上停留时间过长。

至于碳酸饮料更少喝（编者注：此为链接可点），因为碳酸饮料对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，会软化牙釉质，喝太多的碳酸饮料会形成牙齿龋洞。

讲到龋齿，家长们还得注意一点就是要及时做窝沟封闭，因为窝沟里很容易潜藏食物的残渣，而且也很难清除干净，一旦被细菌分解成酸导致牙釉面被腐蚀，就会逐渐损坏整个牙齿，缩短牙的寿命。

最后就是要教孩子学会用牙线，因为只要正确掌握和控制牙线，就不会损伤牙齿。

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