母乳喂养会导致乳房下垂？吃得好乳汁质量就高？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

母乳是婴儿最理想的食物，宝宝在出生后的第一口奶就应该是母乳，并且要坚持纯母乳喂养至少6个月。因为母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素和微量元素，以满足宝宝生长需要。那什么时候开始母乳喂养呢？建议在分娩后1小时内就开始，此外，还要掌握正确的喂奶方法，在这基础上按需哺乳即可。

不过，即便宣传做得再好，对一些新妈妈来说，关于母乳喂养同样还是会存在着一些误区。

比如说有些妈妈在哺乳期间可能会出现乳汁分泌不足的情况，是继续喂呢？还是说给宝宝喝配方奶粉呢？建议前者，因为，添加配方奶，宝宝容易饱，所以，对母乳的需求也就不再那么强烈，如果你的乳汁分泌不足，建议多让宝宝吸吮就可解决。

有的妈妈不想母乳喂养的原因是担心母乳喂养会导致乳房下垂（编者注：此为链接可点），这就有点多虑了，事实上，母乳喂养不仅不会导致身材走样，还有利于保持身材，不用节食就能达到减肥的目的。如果不想出现乳房下垂的情况，那么，在产后，应 穿戴合适的文胸、坚持做扩胸运动、多按摩等等。

还有的妈妈认为越到后期，母乳的营养价值就越低，会有部分元素减少，但这不表示说你不能喂了，事实上，母乳喂养可以喂到2岁，如果担心营养失衡，那么，在6个月后，不妨通过添加辅食来补充失衡的营养，但母乳喂养不能早早地就断掉。

在传统的观念中，想要乳汁多，妈妈就要吃得好，其实，这种说法并不准确，妈妈的乳汁产自血液，如果没有血液质量的问题，就没有必要担心乳汁的质量问题。吃得多，并不会产生更多的乳汁，吃得不够，也不会减少乳汁的产量，因而并不需要刻意吃任何食物来生产“有营养的乳汁。

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