孕期妊娠纹怎么预防？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

正常情况下，进入孕中期后，由于子宫的增大，会导致盆腔向腹腔发展，腹部开始膨隆，受这个影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。这就是妊娠纹。

在孕期，若能提前做些皮肤上的保养，那么，在产后，去除妊娠纹也简单得多。

那孕期妊娠纹怎么预防呢？

首先，要多吃富含蛋白质和维生素的食物，因为这些食物可以增加皮肤的弹性。但不要吃得太多，不利于体重的控制。

在孕期，还要坚持锻炼，其实，这个从备孕的时候，就需要了。像散步、瑜伽、游泳等都是非常适合孕妈妈的。

常按摩也可以。可以在淋浴的时候，用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

当然，最简单的办法就是用托腹带，因为托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！