长期喝浓茶有什么危害？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

长期喝浓茶有什么危害？这7个或跟长期喝浓茶有关！

1、可能会引起心律失常

为什么会这样呢？这是因为浓茶中的咖啡因含量较高，它会刺激交感神经和心血管系统，导致心动过速或者室性早搏等心律失常，表现为胸闷气短、心跳加快、心慌等症状。

2、影响睡眠

为什么会这样呢？这是因为茶叶中的茶碱可使大脑皮层兴奋，浓茶中茶碱含量较高会引起烦躁不安甚至失眠。、

3、会影响牙齿健康

为什么会这样呢？这是因为浓茶中的含氟量偏高，长期喝浓茶，会引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

4、会引起骨质疏松

为什么会这样呢？这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收，不仅如此，还会加速尿中钙的排出。双重作用下，就会导致我们体内的钙流失，钙流失了自然就容易诱发骨质疏松症。

5、会导致胃酸分泌过多

为什么会这样呢？这是因为茶中的生物碱可降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

6、可能会引起便秘

为什么会这样呢？这是因为茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

7、会导致营养素流失

为什么会这样呢？这是因为过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、B族维生素等重要营养素的流失。所以饮茶不仅不宜太浓，而且应避免反复冲泡使大量水分进入体内，致使营养素随着尿液流失。

知识科普

1、什么样的茶算是浓茶？

建议看茶水的颜色，浓茶的颜色一般较深且茶水浑浊，待茶凉后可见茶水上浮着一层浅浅的茶油；也可以尝下茶的口感，如味苦、涩，就应该算是了。

2、茶叶中有什么营养价值？

还是挺多的。比如有茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！