冬天喝什么茶最好？

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冬天喝什么茶最好？首选是红茶。

为什么？

因为红茶是全发酵茶，茶性甘温，可养人体阳气、生热暖腹，增强人体的抗寒能力。绿茶则不然，其性寒，无法养人体阳气。所以，冬天喝茶以红茶为上品。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，能使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的功效。

红茶是经过发酵加工而成，茶多酚在氧化酶作用下发生酶促氧化反应，含量减少，减小了对胃部的刺激性。经常饮用加糖和牛奶的红茶，能够消炎、保护胃粘膜，对治疗胃溃疡也有一定效果。

红茶有清热生津、利尿消肿、消除疲劳的功效。红茶里面的一些成分可以促进钠、水的排泄，使人体新陈代谢加快，让毒素快速排出。

中风和心脏病是冬季高发病，多喝红茶还能够减少中风和心脏病的发作，因此，老人在冬天里天天饮暖暖的红茶，既暖身体，又能起到防治疾病的作用。

除此之外，经常用红茶漱口，可去除口内细菌。红茶亦能预防骨质疏松，还能降低皮肤癌风险的作用。

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