豆浆老年人能常喝吗？
编辑：JustPoint日期：2024-09-10 14:15:21温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】豆浆老年人能常喝吗？当然可以。据了解，豆浆易于消化吸收，且不含胆固醇，且含有丰富的植物甾醇，非常适合老年人和心血管疾病患者饮用，不过豆浆还不能代替牛奶，因此建议每天豆浆和牛奶都饮用。
如果想自制，那么，一定要煮熟，因为生豆浆或者未煮开的豆浆中，含有抗营养因子，这些物质会引起恶心、呕吐、腹胀腹泻等胃肠症状，因此在制作时一定要将豆浆煮熟煮透。
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