早上第一杯水是大口喝还是小口喝？

【60秒知识|含视频】早上第一杯水是大口喝还是小口喝？当然是小口喝。因为大口喝的速度过快，快速喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，从而引起打嗝或腹胀等症状。不过，小口喝就不会出现这种情况，所以，建议你在喝水的时候，先把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。

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