补血安神养生茶：桂圆茯神茶

【60秒知识|含视频】如果你补血安神的需要，那推荐你喝桂圆茯神茶。那为什么会推荐这款茶呢？原因也很简单，这是因为桂圆肉益气补血、安神定志；红枣补中益气、养血安神；茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分，祛湿的功能较茯苓弱，但宁心安神的功能更强；乌梅收而不涩，能生津液、消食积、酸甘化阴。

那怎么泡呢？简单，取鲜桂圆肉20克、茯神15克、乌梅2个、红枣（去核）5个。材料洗净，锅内倒入适量清水煮沸，加入上述材料煮20分钟即可。

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