每天喝茶多少为宜？
编辑：JustPoint日期：2024-12-24 07:06:36温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】每天喝茶多少为宜？一个成年人，每天的饮茶量通常以每天5-15克、茶水200-800毫升为宜。但长期高强度户外工作者、能量消耗大或者饮食较为油腻人群，可适当提高饮茶量。不过，像孕妇、儿童、神经衰弱者、缺铁性贫血、心动过速者等，应适当减少饮茶量。
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