孕妇在孕期如何预防感冒发烧？

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在孕期，感冒发烧可以说是件很棘手的事情，因为不能用药，虽然说可以通过其他方法来退烧（编者注：此为链接可点），但笔者还是建议孕妈妈们，如果可以，尽量做好预防的工作。那在孕期，如何预防感冒发烧呢？

首先，要合理饮食。也就是说在孕期，孕妈妈的饮食要均衡，不能暴饮暴食、挑食、偏食。

其次，在孕期，孕妈妈的生活要有规律，一定要根据节气变化及天气情况增减衣服。比如冷了就要多穿一些，热了，就要脱掉一件。

待在家里的时候，要经常的开窗通风，只有这样才能保持空气流通。但在开窗通风的时候，孕妈妈最好离开房间，不要对着窗户吹，因为在通风口处容易着凉感冒。

在孕期，孕妈妈还要适量运动，比如散步、慢跑、做操、爬山等。因为这样可提高机体抗病能力，防止外感性发热。另外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。

在孕期，孕妈妈应少去人群聚集的地方，因为人多口杂，很容易感染传染性疾病。

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