长期喝什么茶对身体好？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

长期喝什么茶对身体好？推荐绿茶、红茶、白茶等。

绿茶富含抗氧化剂，还有其他抗毒物质，它们可能会降低青光眼和其他眼疾转为癌症的风险。研究还表明绿茶能够改善骨质状况。

喝红茶能增强免疫力、降低血压，女性朋友若长喝红茶，还能把患子宫癌的风险降低一半（与绿茶相似），还能在一定程度上控制糖尿病。

有研究称当白茶提取物进入体内的脂肪细胞时，它会降低与新脂肪生长有关的基因的活跃度，并且消耗掉某些现存的脂肪。而且白茶可以控制对弹性蛋白和胶原蛋白起作用的酶类，就是那些一夜让你产生皱纹的过程，白茶会让它们不起作用。

有研究发现，在你吃快餐的时候，乌龙茶会让你的新陈代谢加速10%（与绿茶的4%相比）。另外，它还会降低你在用餐期间吸收的脂肪，并且帮助降低有害胆固醇的水平。

PS：虽然说喝这些茶对身体好，但不建议你喝浓茶。

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