每天音乐胎教的最佳时间是睡前每次15分钟即可

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音乐胎教是种以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能的胎教方法。它的方式有多种多样。可有孕妈妈说了，我唱歌很难听的，还是不要了吧。

千万不要有这种想法，胎儿又听不懂，胎宝宝更在意的是听到妈妈的声音，而不是好不好听，所以，即使唱得难听，也要唱，觉得难为情，可独自在房间里唱。

一般来讲，从孕16周起，就可以开始音乐胎教了，每天1-2次，每次15-20分钟就可以。建议在睡前进行。孕妈妈可以低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲以感染胎儿。在哼唱时要凝神于腹内的胎儿。

唱累了，也可以用音乐播放器播放歌曲。但要控制好音量，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度。如果孕妈妈的腹壁厚，音量可以稍大一些：腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。

至于歌曲的选择，建议宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。也可以每天放几支音乐名曲，听几段轻音乐。

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