止咳平喘的小妙招：泡养生花茶喝

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

进入流感易高发季节后，抵抗力稍差的就会很容易感冒咳嗽，该怎么办呢？不妨试试这个办法，即喝杯具有止咳平喘的养生花茶没准能帮我们减轻症状甚至起到预防作用。

比如泡百合花茶喝就能起到止咳平喘的的效果，这是因为百合花有镇静止咳的作用，除了泡茶喝外，还可以煲汤、煮粥，甚至是凉拌都可以。

泡杯旋覆花茶喝也能起到止咳平喘的的效果，也可以与桑白皮、陈皮、半夏搭配煎汤服用，对于风寒咳嗽、喘咳痰多最为适宜。PS：它的花朵状如绒毛，入汤后不易澄清，容易刺痒咽喉，需要用布包裹后煎煮。

泡杯冬花茶喝也能起到止咳平喘的的效果，也可以将杏仁、款冬花与粳米一同入锅，煮成粥喝。

泡杯白兰花茶喝也能起到止咳平喘的的效果。也可以与猪瘦肉150～200克、生姜2片一起煮成汤喝。

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