补钙时不要摄入过多的食盐
编辑：JustPoint日期：2022-04-27 20:16:35温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】人人都知道要补钙，可不见得人人都会正确补钙，这不，有些人在补钙的同时，并没有控制盐的摄入量，这不行，补钙时不能摄入过多的食盐，这又是为什么呢？
这是因为过高的钠摄入反而不利于骨骼健康，换句话说，减盐，在某种程度上就是补钙。所以，如果你不想辛辛苦苦补了钙，却看不到效果的话，建议在补钙时，少摄入那些含盐量高的食品。
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