夏季情感障碍症易导致我们出现焦虑浮躁等情绪

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有研究发现，人的情绪、心境和行为受气候影响，什么意思呢？研究人员称在低温环境中，人更有利于形象较佳的精神状态，而在气温回升变化幅度较大时，人的精神情绪容易产生波动。

所以，在夏季，由于气温的缘故，人的情绪极容易出现焦虑浮躁的症状，而这种症状会引发身体的各种疾病。“夏季情感障碍症”。

“夏季情感障碍症”的主要症状是情绪烦躁、多变、爱发脾气、思维紊乱、行为异常、记忆力下降，对事物缺少兴趣，对人缺乏热情。

据相关调查发现，夏季也是“亚健康”和心理疾病发生的高发季节。所以，在这个时候，千万别只顾生理卫生的保健，而忽略了心理的保健，心理健康同样重要。

因为炎热和酷暑会使人的心情烦躁、不安，或者头晕脑胀，萎靡不振，工作效率下降。因此，夏天人的火气都大，不仅表现在家庭矛盾增多，朋友间的争吵增加，陌生人之间的纠纷更易发生，行为不端的犯罪率也有增加趋势。

所以在夏天，在人际交往中，一定要注意自己的情绪。最起码自己要做到冷静，在遇事时要注意克服冲动情绪；其次是要正确对待别人的冲动行为，以避免不必要的伤害。

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