老年假性高血压的定义、特点及治疗方法

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本文的内容共三个部分，分别如下：

1、什么是老年人假性高血压？

老年人假性高血压是指表面上测得的血压十分高，而实际患者本身的血压却无明显的增高，甚至属于正常范围，且在降压治疗过程中，由于过度用药，易引发低血压反应，或心脑肾等脏器因血供不足，而出现异常现象。

2、老年假性高血压的特征都有哪些？

2-1、以70岁以上老年人多见；

2-2、血压可相对恒定190/120毫米汞柱左右；

2-3、病人在降压治疗之前，多不伴有头昏、无力、耳鸣、心慌、走路不稳等高血压患者常有的症状和体症；

2-4、降压药物治疗多不满意；

2-5、患者从蹲位到站起来时，往往会出现头晕、眼花、眼前发黑等不适；

2-6、手摸患者的桡动脉（此动脉比较表浅），可感到血管呈条索状，僵硬且缺乏弹性；

3、老年假性高血压怎么治疗？

据了解，老年假性高血压的治疗重点不在于高血压本身，而应侧重于饮食清淡、少吃脂肪、减轻体重，必要时针对高血糖、血脂异常等进行治疗。假性高血压患者请勿忘十项行为保健，具体如下：

3-1、假性高血压患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。伏案一小时左右，就应当起来走动走动，稍微活动下手脚，看看室外的花草树木，舒缓大脑。

3-2、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。下床的时候，动作要慢，防止摔倒。

3-3、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。平时可以多喝水，多吃蔬菜水果，多食纤维丰富的食物，防止便秘。

3-4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆，1个鸡蛋、1片面包。油条+豆浆虽好吃，但应该少吃为好。油条油腻，热量及脂肪含量高，致癌物也不少，对健康极其不利。

3-5、晚餐宜少，以七成饱为宜，吃得过饱不但对肠胃健康不利，也易诱发肥胖，导致血糖、血压升高。另外，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类，促进消化与营养均衡双管齐下。

3-6、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，呼吸呼吸新鲜的空气，有利于缓解动脉的紧张，达到健身强体的目的。

3-7、温水洗漱，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用大概37℃的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。

3-8、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为佳，不宜睡太长时间。

3-9、不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松舒适的环境为宜，避免拥挤、嘈杂、压迫的环境。

3-10、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。健康的饮食对血压的控制有着极大的好处。

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