如何知道自己的腰椎是否健康？
编辑：JustPoint日期：2023-08-27 12:48:33温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】如何知道自己的腰椎是否健康？这有自测方法。1）如果腰疼，轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了；2）熟睡一夜后腰痛仍没有缓解；向左侧卧如胎儿状时疼痛仍不能减轻；3）平躺坐起，双腿因为疼痛而伸不直；4）平躺，将双腿的膝关节伸直，并抬高，抬到一半就疼痛难忍。
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骨骼健康
