孩子近视了怎么控制度数增加？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

有不少家长在发现自己的孩子近视后，就慌得不行，在没去检查之前就给孩子配了眼镜，关于这种做法，小编不太认同，因为近视可分假性近视和真性近视，没准你的孩子是假性近视呢？

假性近视是不需要配眼镜的，只需要及时治疗和注意保护，便可以恢复视力，但如果没引起重视，那么，假性近视就很有可能成为真性近视，到了这一步，那就需要配戴眼镜了。

刚才说了，只需要及时治疗和注意保护就可以恢复视力，那么，怎么治疗？怎么保护呢？治疗的话，还得根据病情来定，小编没法给个准确的说法，不过，提到保护，小编倒有些建议分享。

想保护好视力，可以通过眺望法或者做眼保健操。所谓眺望法就是每用眼一段时间后，尽量往远处看，每日2次，每次15分钟，至于眼保健操，就不再说得太详细了，这个大家都会，这两个办法可以缓解眼睛的疲惫感。

当然了，家长们最好是能带孩子出去运动运动，因为多运动可以保护眼睛，相反，整天呆在家里，反而会降低视力，因为在家，除了看书，那么，剩下的很有可能就跟电视、手机、平板作伴了，而这些就会导致孩子的视力下降。

最主要的是，外出，在阳光的照射下，会使瞳孔缩小，模糊减少，从而达到抑制近视的发生，而且还分泌更多的多巴胺，它可以有效减缓和抑制近视。

此外，养成良好的卫生习惯也同等重要，比如勤洗手，不要用脏手揉眼睛等。

当然，还要跟孩子说在看书的时候，一定要保持正确的姿势，不要伏在桌子上看书；父母们还要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。

饮食对视力的影响也同样重要，要荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。因为食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

平时可适当吃猪肝（编者注：此为链接可点）、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。注意，甜食不要吃得太多，因为容易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。

温馨提示

积极地预防才能解决孩子的近视问题！

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