产后若恢复不好或引起腱鞘炎妇科炎症等疾病

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在产后，妈妈们如果恢复不好就有可能会引起腱鞘炎、妇科炎症等疾病。

1、腱鞘炎

造成这一结果的原因就是因为妈妈们要经常抱孩子导致的。

【正确的抱法应该是把重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。另外，任何一个姿势不要保持时间过长】。如果有炎症的话，建议去医院治疗，否则会越来越严重。

2、颈椎病

这主要是由于在恢复期，妈妈们可能会把时间花在玩手机上，但时间久了，就有可能会造成劳损，从而患上颈椎病。那怎么办呢？多转动、多按摩或能缓解疼痛症状。

3、腰疼

在产后，有些妈妈们，会腰疼，而要避免这种情况发生，建议妈妈们在产后千万不要久站、久坐，也不要长时间的僵直一个姿势窝在床上，更不要过度负重；在带孩子方面，家里人也要帮忙，不能什么事让妈妈做，要减轻妈妈的负担。

4、妇科病

在产后，妈妈的肚子会出现松弛下垂的情况，有的甚至会出现大肚子，这种是不利于妈妈恢复的，所以，可以的话，妈妈们可在产后多运动，因为运动不仅可以收缩腹部，防止内脏下垂，还可预防妇科病。

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