产后第一天妈妈一定要做这些事！

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成功分娩后，就进入了产褥期，整个产褥期，可以说每一天都很重要。比如说产后第一天，妈妈们要做哪些事情呢？专家说，在产后的第一天，会有很多事情，等着妈妈们做。

比如要休息好，因为分娩消耗了妈妈们太多的精力，所以，在生产结束后，妈妈们应多休息才行。

当然，多休息不意味着妈妈们就整天躺着，即便是在产后的第一天，妈妈们也应尽早下床活动身体。一般来说，分娩后8小时左右可下地活动。如不能下床，可以在床上活动肢体。

休息好了，妈妈们还需要吃好，有妈妈问，在产后第一天要吃什么？要大补吗？不建议大补，清淡饮食，多吃一些易消化的食物就可以了。PS：剖腹产的妈妈未排气时不要进食。

正常分娩和会阴侧切的妈妈不妨用手按摩下腹部，按摩子宫，促进子宫收缩、肠道运动以及盆底肌、腹壁肌的恢复。

在产后第一天，妈妈是可以进行一般的洗漱活动，洗脸、刷牙、清洗会阴部、擦澡等。在产后容易出汗，妈妈应勤换内衣内裤。

在产后第一天，妈妈们还要观察恶露，也就是阴道分泌物。如果夹杂血凝块，请医生诊治恶露的量应比分娩当天少，无恶臭味。

在产后第一天，妈妈们还要观察自己的体温，如果体温超过38℃，请医生处理。

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