产后恶露的4个恢复进程及清洁与护理

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产后恶露是产后子宫中残留的分泌物，由白细胞、红细胞、黏液和组织混合而成，生产后会经由阴道排出。通常自然产产妇的恶露会自行排出，剖宫产产妇会由医师帮忙清理，因此，恶露量较少，排出时间也会缩短许多。

正常的恶露恢复进程分4个阶段，分别是产后1周、产后2周、产后2-4周和产后4-6周。其中，产后1周的恶露大多深红色，且量多，一天约需更换7-8次棉垫。

到了第2个阶段，即产后2周后，正常情况下，恶露的量开始变少，恶露的颜色也渐渐转为偏咖啡色。

到了第3个阶段，即产后2-4周后，恶露的颜色持续变浅，为较为干净的血丝。第三周后会开始转为淡黄或浅褐色。

到了最后的阶段，即产后4-6周，恶露一般就排干净了。

在恶露期，妈妈们需要做的就是做好清洁与护理。平常只要随时更换产妇用卫生巾、保持会阴干爽、上完厕所后用冲洗器冲洗，并采用温水淋浴，一般都不会造成细菌感染，且让恶露顺利排出。

若恶露量过多、有大血块、恶臭，甚至是发烧、腹痛时，就必须赶紧就医。

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