心脏好不好看什么地方就知道？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

心脏好不好看什么地方就知道？看这5处吧！

1、耳垂

可摸下耳垂，感受下有没有折痕的情况，如果有，那么，有可能患上了心血管疾病，当然，有耳垂折痕不一定就表示你已经患上了心血管疾病，得综合评估，但可以做个参考，如你不放心，建议你去医院做进一步检查。

2、颈围

量下颈围吧。

因为有研究表明，颈围对于预测冠心病，较其他体脂指标更为灵敏。通常，男性颈围与冠心病间并非简单的线性关系，颈围36.38-37.80厘米的男性冠心病发病风险最高；女性中，颈围在35.35厘米以上者，冠心病的发病风险更高。

那怎么测量呢？可这样：直立，双目平视，测量颈后第七颈椎上缘【低头时摸到的颈后最突起处】，至前面的喉结下方颈部水平处的颈围长度。

3、腰围

量下腰围吧。

因为腰围也能反映血脂情况。腰围超标是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素。一旦发现腰围超标，要及时去医院做血压、血脂和血糖检测。

那怎么测呢？建议这样：直立，两脚分开30-40厘米，软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤即可。如果男性的腰围≥85厘米，女性的腰围≥80厘米，就要小心了。

4、测脉搏

如果是情绪稳定状态下，健康的心脏能稳定维持在60-100次/分，均匀且有节律的跳动。太快或太慢、节律不齐、强弱不等都是心脏疾病的征兆。

那怎么测呢？建议先平躺静息3分钟，伸开左臂或右臂；将另外一只手的食指、中指及无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位；保持正常均匀呼吸，计数1分钟即可。

5、看足踝处有没有水肿

因为心脏功能正常时，下肢的静脉血能顺利回流至心脏；心脏功能不佳时，下肢的血液不能顺利流回心脏，就会表现为足踝处水肿。

具体测试方法也很简单，只需要用手指用力按压脚踝或小腿前侧数秒，手指松开后，按压部位呈凹陷状，不能立即恢复则可判断为水肿。

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