心脏不舒服？按内关穴吧

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心脏不舒服怎么缓解？建议你按内关穴。

为什么？因为内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神、理气止痛，属于心包经。心包位于心脏外周，是护卫之官，当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。

内关穴的位置很好找：伸开手臂，掌心向上，然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条明显的筋，内关穴就在离手腕第一横纹上2寸的两条筋之间。

按揉内关穴力度要适中，不可太强，以感觉酸胀为佳；以右手拇指螺纹面按左手内关，再换对侧，交替进行；平时可以边走边按，也可以在工作之余进行揉按，按揉2-3 分钟就可以了。

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