什么时候最容易引发心梗？

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什么时候最容易引发心梗？高危人群的话易在以下情况下引发心梗。若抢救不及时很有可能会失去生命。

1、晨起

早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。因此，建议在醒来后，不要立即起床，先在床上活动四肢后再缓慢坐起。

2、吸烟、喝酒

吸烟会促使动脉硬化，也会增大心梗的危险。另外，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。喝酒也会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，会诱发心律失常。对于心脑血管疾病患者而言，喝酒会诱发冠状动脉痉挛或急性心梗。

3、不良情绪

比如悲伤情绪在无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。此外，看电视（编者注：此为链接可点）、打牌等都会导致情绪不稳，因此，心梗高发人群不宜选择这一类的娱乐项目。

4、游泳

不建议冠心病患者游泳，因为受到凉水刺激时易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。

5、洗澡

跟游泳一样，冠心病患者不能洗冷水澡，因为凉水刺激时易引发血管痉挛，当然，也不能太烫，因为会导致全身血管扩张，如果长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血。

6、排便别太用力

中老年人如果有便秘症状时，千万不要用力排便，因为用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。

7、睡觉打呼噜

中老年人睡觉打呼噜也是一种具有潜在危险的高发性疾病，睡眠过程中反复出现呼吸暂停，在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下，可导致夜间急性心肌缺血，严重还会诱发急性心梗。

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