宝宝睡觉开着灯好还是关着灯好？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

宝宝睡觉开着灯好还是关着灯好？当然是关着灯！

记住！不要开着灯睡觉！为什么？这是因为宝宝在睡觉时，如果房间里开着灯，那么，他/她患近视眼的概率可达30%，所以，为了孩子的视力，建议关灯睡觉。

不仅如此，开着灯睡觉，还会导致宝宝睡眠不良，睡眠时间的缩短，就会减缓宝宝的发育速度。为什么睡觉跟发育还有关系呢？

这是因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

所以，如不想影响宝宝的睡眠质量，妈妈们在半夜喂奶或换尿布的时候，不建议开灯，如果看不清，建议在床头放台哺乳夜灯。

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