苹果泥或香蕉泥应成为宝宝辅食的首选项

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苹果泥或香蕉泥应成为宝宝辅食的首选项！

为什么？

因为苹果的营养非常丰富，比如说可以补充钙、磷等人体微量元素，此外，它还富含锌，而锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，提高智力。

而香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘，对于保持宝宝消化道畅通很有好处。不仅如此，有研究还表明，食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力。

可见，这两种水果，都适合宝宝吃。特别是宝宝可以添加辅食后，爸爸妈妈就可以着手做下苹果泥和香蕉泥给宝宝吃。

那怎么做呢？简单，先备料，需要半个苹果或半根香蕉和一杯凉开水。具体做法是这样子的：将苹果(香蕉)洗净、去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。

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