压力大时如何解压？吃高脂肪食物吗？

【60秒知识|含视频】压力大时如何解压？吃高脂肪食物吗？这个还是别了吧。为什么？因为有研究发现，吃高脂肪食物且压力大的人消耗的三氯蔗糖是只吃高脂肪食物的人的3倍，这表明压力不仅会在进食时会激发更多的奖励，也会驱使我们对甜味可口食物的渴望。但是这种暴饮暴食，会对我们的体重及健康会带来影响，所以，别用这种方式解压。

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