最近压力大怎么办如何缓解压力？
编辑：JustPoint日期：2024-08-27 08:02:26温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】最近压力大怎么办如何缓解压力？泡杯茶喝吧。那泡什么茶呢？小编推荐牛奶甘菊茶。据了解，甘菊茶能缓解焦虑和烦躁，牛奶中的共轭亚油酸（CLA）可增加大脑血流量，抵消压力激素皮质醇的负面影响。将少量牛奶加热后倒入甘菊茶，再加少许蜂蜜，效果更佳。
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