喝茶有什么好处？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

作为饮料之一的茶，相比其他饮料，它要好得多。那它好在哪里呢？喝茶有什么好处呢？

据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、脂多糖等近300种成分，长喝茶，就能起到保健和药理作用。

比如说喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；

喝茶还能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常功能的作用；

喝茶还有预防龋齿的功效。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%；不过，不建议喝浓茶（编者注：此为链接可点） 。

喝茶还能预防动脉硬化、高血压和脑血栓；

喝茶还有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶的效果尤为明显；

茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，所以，喝茶还能防治口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等疾病；

喝茶还能防暑降温。相关数据显示，喝完茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，会让人感到凉爽；

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